Workshops zum Thema          "Gesundheit am Büroarbeitsplatz"

Für Gesundheitsstudios, Geschäftsführer, Physio-/Ergotherapiepraxen, Fitnessstudios, Privatpersonen, BGM-Projekte, Unternehmen, Gesundheitstage, Human Resources Manager, Reha- und Präventionsanbieter ... 

Premium Workshop "Von den Fußspitzen bis zu den Haarspitzen"

Inhalt:

  • Gehen im Stehen - Gymba, Pads, Bodenmatten und vieles mehr
  • Bestes Sitzen - Wie geht das bloß?
  • Hoch und runter, Du bleibst munter - Der Tisch 
  • Mein Liebling - Die Tischarmlehne
  • Mausarm - Nein Danke!
  • Standardmouse vs. Rollermouse vs. Vertikalmouse
  • Wer braucht einen Dokumentenhalter?
  • Wer stellt den Monitor wo hin?
  • Bewegung im Büro
  • Prävention und Rehabilitation
  • Office-Hacks

Dauer: ca. 4 Stunden


Basic Workshop: Bestes Sitzen! 

Inhalt:

Es geht um alles was gutes Sitzen und Arbeiten ausmacht. Deine Gesundheit soll das Ziel dieses Workshops sein. Du lernst, wie Du richtig sitzt, Deine Umgebung auf Deine Körperproportionen und Arbeitsweise einstellst.

 

Dauer: ca. 60 Minuten


Basic Workshop: Mausarm - Nein Danke!

Inhalt:

In diesem Workshop lernst Du, wie Du Bewegungseinschränkungen durch Computerarbeit entgegentreten kannst. Du lernst etwas über Deine Einstellmöglichkeiten am Arbeitsplatz und die optimale Nutzung von Eingabegeräten.

 

Ich zeige Dir darüber hinaus den Einsatz von modernen Eingabegeräten (u.a. Vertikalmouse, Rollermouse) und deren Nutzen für Dich. Es handelt sich hierbei nicht um eine therapeutische Beratung, sondern um ein arbeitspraxisbezogenes Training.

 

Dauer: ca. 60 Minuten


Meine Workshops werden in folgenden Räumlichkeiten angeboten:

Workshop-Place

Hamburg - Innenstadt

ErgoObject

Burchardstr. 6

20095 Hamburg

Workshop-Place

Norderstedt

Sitzen - Stehen - Bewegen Lounge

Ochsenzoller Str. 198

22848 Norderstedt


Bei Dir - Inhouse?

Möchtest Du Workshops in Deinem Studio oder Unternehmen anbieten oder Du möchtest Deine Mitarbeiter weiterbilden, dann melde Dich gerne und wir besprechen alles Weitere in einem persönlichen Gespräch.

In Kooperation mit