Büro Hacks

Klein ist nicht gleich klein und groß ist nicht gleich groß oder sind Deine körperlichen Proportionen mit jedem Menschen identisch?

VORSICHT!: Wenn die persönliche Höhe eingestellt und abgespeichert wird, sind immer die Schuhe zu beachten.

Wichtig ⚠️ Wenn Du mit dem Rücken an der Stuhllehne sitzt, darf kein Druck auf Deine Kniekehlen bestehen.

Trotz dieser Verordnung 📖 und dem eigenem Empfinden lässt sich der Kollege oder die Kollegin nicht umstimmen. Um dem Ärger aus dem Weg zu gehen und trotzdem etwas für die Luftqualität zu machen, empfehle ich folgendes:

Lass Dich nicht einfach abspeisen, es geht um Deine Gesundheit. Egal ob im Büro, im Fitnessstudio oder beim Arzt!

Mach die Taschen auf und steck Dein Geld/Invest in die Gesundheit!👊

Desinfizieren und Reinigen von Deinem Büroarbeitsplatz.

Kräftigt Deine Po- und Beckenbodenmuskulatur.

Hast Du schon einmal über die Einstellung bzw. Aufstellung Deiner Compu­ter-Tastatur nachgedacht?

Bei der Büroarbeit immer genug trinken!