
ACHTUNG! SITZFALLE
Überall lauert diese bösartige "Sitzfalle".
+ Ich steig aus dem Bett, sofort SITZE ich auf dem Klo
+ Ich nehme meinen ersten Kaffee zu mir, SITZE ich auf dem Stuhl
+ Ich fahre zur Firma, SITZE ich im Auto, in der Bahn oder im Bus
+ Im Büro angekommen, muss ich mich erst einmal hinSETZEN
+ Kaum ist die Frühstückspause angebrochen, SITZE ich mit meinen Kollegen zusammen
+ Nach der Pause an meinem Büroarbeitsplatz angekommen, SETZE ich mich hin
+ Beim Telefonieren und Email schreiben SITZE ich
+ Für das Ausdrucken von Dokumenten muss ich nicht aufstehen, da mein Drucker am Arbeitsplatz steht, zum Glück kann ich SITZEN bleiben
+ Oh die Sonne scheint in mein Büro, ich muss nicht aufstehen, da ich eine Fernbedienung für den Sonnenschutz am Fenster habe
+ Zum Glück habe ich mir gleich am Anfang meiner heutigen Arbeitszeit eine Kanne voll mit Kaffee gemacht, somit muss ich nicht immer aufstehen und zur Küche gehen, puh... Glück gehabt, ich kann
SITZEN bleiben
+ Die Kantine für die Mittagspause ist zwei Stockwerke über meinem Büro. Zum Glück arbeite ich in einem modernen Gebäude und wir haben Fahrstühle. Es wäre schrecklich, wenn ich 2 Etagen gehen
müsste
+ In der Kantine angekommen, Essen holen und dann erst einmal wieder HINSETZEN
+ Nach dem Mittagessen zurück mit dem Fahrstuhl in mein Büro und erst einmal HINSETZEN
+ Geschafft, Feierabend. Ab mit dem Fahrstuhl in die Tiefgarage, zum Glück steht mein Auto nicht weit weg und losfahren. Zum Glück habe ich ein Auto und kann gemütlich im SITZEN nach Hause
fahren
+ Zuhause angekommen, erst einmal auf die Coach und die Füße hochlegen. Geschafft, ich SITZE
...
So sieht vielleicht auch DEIN Alltag aus. Merkst Du was?
DU SITZT ZUVIEL!
Wenn Du Hilfe im Alltag oder an Deinem Büroarbeitsplatz benötigst, dann helfe ich Dir gerne.
Ich führe Menschen zu mehr Gesundheit am Büroarbeitsplatz.
www.sitzen-stehen-bewegen.de
HEALTHY PEOPLE. GREAT RESULTS.
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