Wie fett bist Du im Geschäft?
Langes Sitzen schadet unserem Muskel-Skelett-Apparat, das wissen wir.
Mangelnde Bewegung schließt häufig auch schlechte Essgewohnheiten mit ein. Überprüfe Dich und Deine Gewohnheiten am Büroarbeitsplatz. JETZT!
Wann sind Deine Mahlzeiten und was nimmst Du zu Dir?
Was und wieviel "snackst" Du zwischendurch?
Was trinkst Du hauptsächlich und wieviel?
Was ich Dir damit sagen möchte:
Achte auf Dich und Deine Gewohnheiten. Eventuell ist der Zeitpunkt gekommen, um diese Angewohnheiten umzustellen. Es muss nicht alles von heute auf morgen verändert werden, aber fange mit der
Veränderung sofort an. JETZT!
Du hast nur diesen einen Körper.
Alles fängt im Kopf an!
Ich biete Workshops und 1:1 Training zu dem Thema "Gesundheit am Büroarbeitsplatz" an.
www.sitzen-stehen-bewegen.de
HEALTHY PEOPLE. GREAT RESULTS.
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