Jetzt ist die Zeit da bzw. vorhanden, sich als Büroathlet um seine Verhaltensveränderung zu kümmern.
Ein gängiges Verhalten ist bei Rücken- oder Nackenschmerzen Schmerztabletten einzunehmen.
Dies hilft nur kurzfristig und behebt nicht die Ursache!
Wenn Du jetzt notgedrungen ins Homeoffice musst, dann trage Dir doch in Deinen Terminplaner auch einen Zeitraum für tägliche Übungen zur Verbesserung Deiner Rücken- und Nackenmuskulatur ein.
Du wirst in ganz kurzer Zeit merken, wenn Du Dir und Deinem Körper täglich ein paar Minuten für die Gesundheit gönnst, wie es Dir Dein Körper danken wird.
Bei regelmäßiger Anwendung kannst Du ohne Schmerzen und Schmerztabletten Deinen Büroalltag meistern.
NUTZE JETZT DIE ZEIT FÜR DEINE VERHALTENSVERÄNDERUNG!
Ich biete Workshops und 1:1 Training zu dem Thema "Gesundheit am Büroarbeitsplatz" an.
www.sitzen-stehen-bewegen.de
HEALTHY PEOPLE. GREAT RESULTS.
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