Über 80% der unter Rückenschmerzen leidenden Personen im Büro, empfinden die Beschwerden zuerst im Schulter-/Nackenbereich. Für diese Beschwerden wird hauptsächlich die Büroarbeit verantwortlich gemacht.
Hier kommt es täglich zu langen einseitigen Belastungssituationen für den Schulter-/Nackenbereich.
Eine Tischlehne ist für mich eines der ersten Mittel gegen diese Belastungen.
Es ist im wahrsten Sinne des Wortes eine Unterstützung!
Im ersten Moment höre ich immer wieder "So ein Brett möchte ich nicht an meinem Schreibtisch, dass sieht irgendwie komisch aus! Was sollen meine Kollegen dazu sagen?"
Darauf kann ich nur antworten, dass es noch nie ausprobiert wurde oder der Leidensdruck ist noch nicht stark genug!
Diejenigen die es testen, wird es sehr häufig beim ersten Mal zu einer sofortigen Besserung im Schulter-/Nackenbereich führen! Wenn die Arme abgelegt werden und die Schultern entspannt nach unten sinken, höre ich fast immer ein wohliges "Ohhhhhhh". Die sofortige Hilfe ist vollzogen. 🙂
Die Grundlage für diese sofortige Entlastung ist natürlich die richtige persönliche Einstellung vom Büroarbeitsplatz.
Ich wünsche gute Entspannung bei der Büroarbeit. 😉
Ich biete Workshops und 1:1 Training zu dem Thema "Gesundheit am Büroarbeitsplatz" an.
www.sitzen-stehen-bewegen.de
HEALTHY PEOPLE. GREAT RESULTS.
#sitzenstehenbewegen #rückenschmerzen #ergocoaching#gesundheitimbüro #bürogesundheit #gesundheitambüroarbeitsplatz#prävention #ergoobject #büro #bildschirmarbeit #personaltraining#gesundheit #hamburg #norderstedt #nackenschmerzen #mausarm#kopfschmerzen #stress #burnout #anerkennung #wertschätzung#lebensqualität