Büro Hacks #005
Spann im Sitzen und/oder im Stehen Deinen Po 100x an.
Kräftigt Deine Po- und Beckenbodenmuskulatur. 💪
Sieht im Stehen etwas komisch aus und im Sitzen sieht es keiner! 😆
Einfacher Tipp - aber er wird Dir helfen!🦸♂️
Ich biete Workshops und 1:1 Training zu dem Thema "Gesundheit am Büroarbeitsplatz" an.
www.sitzen-stehen-bewegen.de
HEALTHY PEOPLE. GREAT RESULTS.